FIT COMP

Il fit comp è una valutazione dello stato di forma di un soggetto. Risulta efficacemente utile come punto di partenza per ogni tipo di allenamento che si ha intenzione di intraprendere.

Nello specifico il fit comp determina le percentuali all’interno del corpo della massa grassa, della massa magra e della massa ossea.

L’esame plicometrico è il metodo più efficace per determinare i comparti corporei risultando precisissimo nell’individuazione della distribuzione degli stessi, nei vari distretti. Un soggetto che desidera approcciarsi a qualunque tipologia di allenamento e/o ad un’alimentazione più sana riscontra un aiuto significativo nella plicometria, la quale viene ripetuta a cadenza di 2-3 mesi in modo da poter verificare i cambiamenti di massa magra e massa grassa nei due distretti superiore ed inferiore.