POWER PLATE
Ottimizza il tuo allenamento
Cosa sono le pedane Power Plate?
Una Power Plate è una pedana a vibrazione armonica sulla quale si possono praticare allenamenti sportivi, stretching e massaggi.
Questa vibrazione, sviluppata su tre differenti assi, stimola una contrazione muscolare 3 volte più intensa rispetto a quella di un esercizio tradizionale, rendendo quindi gli esercizi praticati ben 3 volte più efficaci rispetto ai medesimi effettuati a terra.
I benefici dati dall'utilizzo delle pedane vibranti Power Plate
- Incremento del flusso sanguigno con un miglioramento nel trasporto di ossigeno e nutrienti
- Rilascio di Serotonina (per stare meglio ed essere più felici!)
- Rilascio di Testosterone e Ormone della crescita
- Miglioramento del reflusso linfatico (liberiamoci di gonfiore e sostanze di scarto!)
- Miglioramento della densità ossea, per contrastare l’osteoporosi
...MOLTI STUDI A SOSTEGNO...
(Verschueren S. 2004 “Journal of bone and Mineral research”)
(Osawa Y et. Al 2013 “Muscoloskelet Neuronal Interract”)
(Effects of Whole-Body Vibration on Flexibility and Stiffness: A Literature Review, Int.J Exerc Sci 2019)
(An Bogaerts 2007 “Journal of Gerontology”)
(An Bogaerts 2009 “Age and Ageing”)
(Sanchez-Gonzales 2011)
(Bissonette Dr., Weir Pl, Leigh L, Kennok, 2010)
(Effects of whole body vibration on spinal proprioception in normal individuals. – Lee TY, Chow DH)
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